1 serving (85 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 9.7 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 2222.2 mg | 96% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 138.9 mg | 10% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kippers ahumados
Los arenques ahumados son peces que han sido divididos, limpiados, salados y tradicionalmente ahumados para preservar su sabor y beneficios nutricionales. Originarios de la cocina del norte de Europa, especialmente en Gran Bretaña donde se disfrutan como un alimento básico para el desayuno, los arenques ahumados son celebrados por su rico sabor ahumado y versatilidad. Son una excelente fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas clave como la B12, que apoyan la salud cerebral y cardiovascular. Además, proporcionan minerales esenciales como el selenio y el fósforo. Aunque son densos en nutrientes y bajos en calorías, los arenques ahumados pueden tener un alto contenido de sodio debido al proceso de salazón, lo que puede no ser ideal para aquellos que controlan su consumo de sal. Fácilmente disfrutados solos, con huevos o como parte de un plato abundante, los arenques ahumados ofrecen una deliciosa manera de incorporar mariscos en tu dieta mientras se beneficia de sus cualidades saludables.
