1 serving (85 grams) contains 162 calories, 17.8 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
448.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.0 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.7 mg | 47% | |
| Sodio | 1888.9 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 49.6 g | 99% | |
| Vitamina D | 1605.6 mcg | 8028% | |
| Calcio | 134.6 mg | 10% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 708.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de arenque ahumado
Filete de arenque ahumado es una deliciosa opción de mariscos rica en sabor, a menudo disfrutada en las cocinas europea, caribeña y escandinava. Este pescado graso es curado y ahumado, lo que le otorga un distintivo sabor salado y una calidad aromática. Alto en proteínas, el arenque ahumado es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 esenciales, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. También contiene cantidades significativas de vitamina D, vitamina B12 y minerales como selenio y yodo, que contribuyen a huesos fuertes, producción de energía y función tiroidea. Aunque nutritivo, puede ser alto en sodio debido a los procesos de ahumado y curado, por lo que se recomienda moderación, especialmente para aquellos que controlan su ingesta de sal. Los filetes de arenque ahumado se pueden disfrutar solos, agregar a ensaladas o incorporar en platos salados para una explosión de sabor ahumado y una nutrición saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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