1 serving (85 grams) contains 120 calories, 16.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 2222.2 mg | 96% | |
| Carbohidratos Totales | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 44.4 g | 88% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de jamón ahumado
El Rollo de Jamón Ahumado es un sabroso embutido hecho enrollando firmemente lonjas finas de jamón ahumado, a menudo sazonado con un toque de especias o sabor a humo de madera natural. Esta proteína versátil es un básico en las cocinas americana y europea, comúnmente presente en sándwiches, ensaladas y tablas de fiambres. El jamón ahumado es rico en proteínas y proporciona vitaminas esenciales como tiamina, niacina y zinc, contribuyendo a la reparación muscular y la salud en general. Sin embargo, cabe señalar que suele ser alto en sodio y puede contener conservantes como nitratos, lo cual puede ser un motivo de preocupación para aquellos que controlan la ingesta de sal o buscan alimentos mínimamente procesados. Como parte de una dieta equilibrada, puede ser una opción conveniente y sabrosa, pero se recomienda moderación para garantizar un perfil nutricional saludable en general. Para obtener la mejor calidad, elige versiones con menos sodio y menos aditivos cuando estén disponibles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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