1 serving (100 grams) contains 120 calories, 24.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 1666.7 mg | 72% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pescado de merluza ahumado
El abadejo ahumado es un pescado sabroso que a menudo se disfruta en las cocinas europeas, especialmente británica y española. El proceso de ahumado añade una rica profundidad salada a su tierna carne blanca mientras preserva su esencia natural de agua de mar. Embalado con proteína magra, el abadejo ahumado es una excelente fuente de aminoácidos esenciales, que ayudan a mantener la salud y reparar los músculos. Es rico en vitaminas como B12 y D, que contribuyen a la producción de energía y la función inmunológica, así como selenio para la protección antioxidante. Además, contiene ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Si bien el abadejo ahumado es una opción saludable, es importante vigilar su contenido de sodio, que puede estar elevado debido al proceso de curado. Incorporar abadejo ahumado en comidas, como sopas o ensaladas, puede aportar un sabor único y contribuir a una dieta equilibrada y rica en nutrientes. Disfrútalo con moderación por su sabor y beneficios para la salud.
