1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
216.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120.2 mg | 40% | |
| Sodio | 1682.7 mg | 73% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.7 g | 91% | |
| Vitamina D | 480.8 mcg | 2404% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 721.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Abadejo ahumado
El carbonero ahumado, un tipo de pescado blanco ahumado en frío, ofrece un perfil de sabor suave pero ligeramente salado. A menudo disfrutado en la cocina británica e irlandesa, se suele combinar con papas, verduras o especias aromáticas en platos como pasteles de pescado o sopas espesas. Este pescado es una excelente fuente de proteína magra, lo que lo convierte en una opción nutritiva para el crecimiento muscular y la reparación. Rico en vitaminas y minerales esenciales, incluidas las vitaminas del complejo B y el selenio, el carbonero ahumado apoya el metabolismo energético y la salud inmunológica. Si bien su preparación ahumada añade profundidad a su sabor, puede contener niveles más altos de sodio debido al proceso de curado, lo que debe tenerse en cuenta para aquellos que controlan la ingesta de sodio. Bajo en grasas y calorías, el carbonero ahumado puede incorporarse cómodamente en dietas equilibradas y conscientes de la salud cuando se consume con moderación. Su sabor sutil también sirve como una base versátil para numerosas recetas en diversas tradiciones culinarias.
