1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de basa ahumado
El Filete de Basa Ahumado es una sabrosa opción de mariscos conocida por su sabor suave y textura tierna. Originaria del sudeste asiático, la Basa es un tipo de pez gato que es rico en proteínas, lo que la convierte en una excelente elección para aquellos que buscan una fuente magra de nutrición. El proceso de ahumado realza su sabor natural con un ligero toque salado y ahumado que combina bien con una variedad de cocinas. Los filetes de Basa son bajos en grasa y calorías, lo que apoya el manejo del peso y la salud del corazón, al mismo tiempo que proporciona nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el selenio. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas variedades ahumadas pueden contener sodio añadido, por lo que es importante revisar las etiquetas si estás controlando la ingesta de sodio. Versátiles y fáciles de preparar, los filetes de Basa ahumados se pueden hornear, asar a la parrilla, o incorporar en ensaladas y pastas para una comida saludable y rica en proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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