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huevas de arenque

huevas de arenque

Seafood

Calificación del Artículo: 57/100

1 serving (16 grams) contains 20 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
295.7
calorías
44.4
proteínas
0
carbohidratos
14.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
295.7
% Valor Diario*
Grasa Total 14.8 g 18%
Grasa Saturada 4.4 g 22%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 147.9 mg 49%
Sodio 3548.8 mg 154%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 44.4 g 88%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 147.9 mg 11%
Hierro 3.0 mg 16%
Potasio 295.7 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
57.1%
42.9%
Grasa: 133 cal (42.9%)
Proteínas: 177 cal (57.1%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About huevas de arenque

Las huevas de esmelte, los huevos de pequeños peces de agua dulce conocidos como esmeltes, son un ingrediente popular en diversas cocinas, especialmente en la japonesa, donde a menudo se presentan como topping o adorno de sushi. De color naranja brillante con una textura delicada y crujiente, aporta un sutil sabor salado que realza los platillos. Desde el punto de vista nutricional, las huevas de esmelte son una rica fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12, favoreciendo la salud del corazón y la función cerebral. También son bajas en calorías, lo que las convierte en una opción favorable para aquellos que controlan su consumo. Sin embargo, pueden ser altas en sodio, especialmente cuando están procesadas o sazonadas, por lo que la moderación es clave para las personas sensibles a la sal. El equilibrio de nutrientes y el sabor distintivo de las huevas de esmelte las convierten en una adición sabrosa y funcional a las comidas, lo que muestra su atractivo en la cocina global inspirada en mariscos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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