1 serving (20 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 5.6 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 66.7 g | 85% | |
| Grasa Saturada | 23.8 g | 119% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Smeerworst
La Smeerworst es una tradicional pasta holandesa elaborada principalmente a partir de cerdo o ternera finamente picada, sazonada con especias como nuez moscada, pimienta y clavo. Su textura es suave y cremosa, lo que la hace ideal para untar en pan o galletas. Originaria de los Países Bajos, la Smeerworst es una opción popular para bocadillos rápidos y comidas informales. Desde el punto de vista nutricional, es rica en proteínas y aporta minerales importantes como hierro y zinc debido a su contenido de carne. Sin embargo, la Smeerworst puede ser alta en grasa y sodio, dependiendo de la receta, lo que puede hacerla menos adecuada para aquellos que siguen dietas saludables para el corazón o bajas en sodio. Aunque ofrece sabor y conveniencia, la moderación es clave para equilibrar su perfil nutricional dentro de una dieta saludable. A menudo se disfruta con verduras frescas o pan integral, y puede formar parte de una comida abundante y tradicional holandesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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