1 serving (30 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
551.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.2 g | 60% | |
| Grasa Saturada | 31.5 g | 157% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.1 mg | 39% | |
| Sodio | 2362.2 mg | 102% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 787.4 mg | 60% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Smeerkaas
La smeerkaas es un queso untado holandés hecho a partir de una mezcla de queso, leche y emulsionantes, lo que le otorga una textura cremosa ideal para untar en pan o galletas. Originario de los Países Bajos, este producto es un básico en la cocina tradicional neerlandesa y suele disfrutarse como parte del desayuno o almuerzo. La smeerkaas suele contener diferentes cantidades de grasa y sal, dependiendo de la marca y tipo, lo que contribuye a su sabor rico pero puede ser motivo de preocupación para aquellos que supervisen la ingesta de sodio o grasa. Aunque aporta una fuente de calcio y proteínas, nutrientes clave para la salud de los huesos y músculos, se recomienda consumirla con moderación debido a su naturaleza procesada y su menor densidad de nutrientes en comparación con los quesos enteros. La smeerkaas es versátil, ofreciendo conveniencia y sabor para comidas rápidas, pero se recomienda un consumo equilibrado como parte de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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