1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About *Puré con salsa de champiñones*
Aplastado con Salsa de Champiñones es un plato reconfortante que combina papas tiernas y aplastadas con una salsa de champiñones rica y sabrosa. Las papas se hierven hasta que estén suaves, luego se aplastan ligeramente y se hornean o se fríen en sartén para obtener una textura crujiente y dorada. La salsa, inspirada en la cocina europea, presenta una mezcla de champiñones terrosos, ajo, cebolla y hierbas, cocidos a fuego lento en una mezcla sedosa de caldo de verduras y crema o alternativas no lácteas. Este plato proporciona una generosa dosis de fibra, potasio y vitaminas de las papas y champiñones, promoviendo la digestión y la salud inmunológica. Aunque delicioso, la adición de crema puede aumentar las calorías y el contenido de grasa, por lo que optar por alternativas lácteas más ligeras lo convierte en una elección más equilibrada. Simple pero sabroso, Aplastado con Salsa de Champiñones es un plato versátil perfecto como acompañamiento o plato principal vegetariano.
