1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas
Puré de papas aplastadas es un plato sustancioso y reconfortante que combina puré de papas suave con la textura de papas rostizadas ligeramente aplastadas con piel. Generalmente arraigado en la cocina occidental, combina técnicas clásicas de preparación de papas para darle un giro único a los acompañamientos tradicionales. Los ingredientes pueden incluir papas hervidas o asadas, aceite de oliva o mantequilla, sal, pimienta y a veces ajo o hierbas frescas como perejil. Si bien cargado de potasio, fibra y vitamina C de las papas, el perfil nutricional varía según la preparación. Usar aceite de oliva lo mantiene saludable para el corazón, mientras que la mantequilla puede agregar grasa saturada. Darle un sabor más elevado con hierbas en lugar de crema pesada puede mantenerlo más ligero sin sacrificar el sabor. El puré de papas aplastadas es versátil, proporcionando un equilibrio satisfactorio entre confort y nutrientes, lo que lo convierte en una opción favorita para cenas informales o como acompañamiento que complace a la multitud junto a carnes a la parrilla y vegetales.
