1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas aplastadas
Las Papas Chascadas, son un platillo sencillo pero sabroso que celebra la comodidad de la cocina rústica. Originarias de la cocina occidental, estas papas se hierven hasta que estén tiernas, se aplastan suavemente para crear una mezcla de bordes crujientes y centros suaves, y luego se hornean o se fríen en sartén a la perfección. Generalmente sazonadas con aceite de oliva, ajo, hierbas frescas y un toque de sal y pimienta, este plato ofrece un equilibrio encantador de texturas y delicioso sabor. Las papas fingerling son naturalmente ricas en nutrientes, con vitaminas esenciales como la Vitamina C y potasio, así como fibra para favorecer la digestión. Cuando se preparan con aceite de oliva saludable para el corazón y una mínima cantidad de grasas añadidas, este platillo se ajusta bien a una alimentación equilibrada. Sin embargo, las variaciones con mantequilla en exceso o aderezos ricos pueden aumentar el contenido de calorías y grasas. Las Papas Chascadas son un acompañamiento versátil, que combina de maravilla con proteínas o vegetales para conformar una comida saludable.
