Tostada de aguacate aplastado con salsa de champiñones y albahaca
Breakfast
1 serving (200 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate aplastado con salsa de champiñones y albahaca
El Tostada de Aguacate Triturado con Salsa de Champiñones y Albahaca es una vibrante mezcla de sabores y texturas inspirada en la cocina de fusión moderna. Este plato presenta aguacate triturado cremoso sobre tostada de grano entero, cubierta con champiñones salteados infusionados en una fragante salsa de albahaca (a base de albahaca). Repleto de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón del aguacate, pan de grano entero rico en fibra y albahaca rica en antioxidantes, es una opción densa en nutrientes perfecta para el desayuno o el brunch. Los champiñones agregan una profundidad umami sabrosa mientras ofrecen minerales esenciales como selenio y potasio. Aunque el plato prioriza ingredientes saludables, su perfil nutricional puede variar según el tamaño de la porción y las grasas añadidas durante la preparación. El sazonamiento ligero y el uso mínimo de aceite realzan los beneficios para la salud sin comprometer el sabor. Un equilibrio ideal de nutrientes de origen vegetal, esta tostada ofrece un deleite libre de culpa al mismo tiempo que celebra ingredientes frescos y saludables.
