1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de aguacate con salsa de champiñones y albahaca.
La Tostada de Aguacate Machacado con Salsa de Champiñones y Albahaca es una versión moderna de la cocina nutritiva y basada en plantas. Proveniente de las tendencias de alimentación contemporánea centradas en la salud, este plato combina un cremoso aguacate machacado con champiñones salteados terrosos, rociados con salsa infusionada en albahaca para una profundidad herbaria. Servido en una tostada de grano entero, ofrece un equilibrio de fibra, grasas saludables para el corazón y proteínas basadas en plantas. El aguacate es rico en grasas monoinsaturadas, potasio y vitaminas, que apoyan la salud cardiovascular y la vitalidad de la piel. Los champiñones aportan antioxidantes y una dosis de vitamina D, mientras que la salsa de albahaca mejora el perfil de sabor con aromáticos antioxidantes. Aunque el plato es denso en nutrientes, la moderación es clave debido al contenido calórico del aguacate. Ideal para vegetarianos y veganos, esta tostada sabrosa ofrece sustento con un enfoque en ingredientes limpios y naturales inspirados en la cocina moderna de bienestar.
