1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de papas
Las Patatas Smash son un plato sustancioso y sabroso hecho de patatas pequeñas hervidas que se aplastan y se hornean o se fríen en sartén hasta que estén crujientes. Normalmente se sazonan con aceite de oliva, ajo, hierbas como romero o perejil, y una pizca de sal, las Patatas Smash son una versión moderna de preparaciones tradicionales de patatas, a menudo asociadas con la cocina reconfortante estadounidense o europea. Ricas en potasio y vitamina C, son una gran fuente de energía y pueden ser una alternativa más saludable a platos de patatas fritas debido a su menor contenido de grasa cuando se preparan con poco aceite. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que las hierbas añaden antioxidantes. Sin embargo, el valor nutricional puede variar dependiendo de ingredientes añadidos, como mantequilla o sal en exceso, que pueden aumentar las calorías y el contenido de sodio. Las Patatas Smash son un acompañamiento versátil que combina bien con proteínas o vegetales, ofreciendo tanto indulgencia como nutrición cuando se disfrutan con moderación.
