1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.4 g | 15% | |
| Azúcares | 36.5 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 380 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mango amarillo pequeño
Los mangos amarillos pequeños, a menudo conocidos como mangos de miel o Ataulfo, son una fruta tropical celebrada por su textura cremosa, color dorado vibrante y sabor dulce. Originarios de México y ampliamente utilizados en la cocina latinoamericana y del sudeste asiático, son apreciados por su versatilidad en platillos como batidos, ensaladas, postres y salsas saladas. Ricos en nutrientes esenciales, estos mangos son una excelente fuente de vitamina C, vitamina A y fibra dietética, que apoyan la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la digestión. También proporcionan azúcares naturales para un impulso de energía rápido al mismo tiempo que son bajos en grasas. Además, su alto contenido de antioxidantes puede ayudar a combatir el estrés oxidativo. Sin embargo, su dulzura significa que se recomienda un consumo consciente para aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Fáciles de pelar y disfrutar, los mangos amarillos pequeños ofrecen un regalo delicioso y saludable para todas las edades.
