1 serving (150 grams) contains 230 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yam Frito en Profundidad
La Pequeña Batata Frita es un plato sabroso hecho cortando batatas en trozos pequeños y friendo hasta que estén doradas y crujientes. Las especias comunes incluyen sal, chile en polvo y cúrcuma, aportando un toque de picante y notas terrosas. Este plato tiene su origen en las cocinas africanas y asiáticas, donde las batatas son un alimento básico y se preparan frecuentemente de diversas formas fritas por su textura rica y crujiente. Las batatas son una fuente natural de fibra, vitamina C y potasio, brindando beneficios como apoyo a la digestión y fortalecimiento del sistema inmunitario. Sin embargo, el proceso de freír aumenta el contenido de grasa y calorías, haciéndolo menos adecuado para aquellos que buscan opciones más ligeras. Para una variante más saludable, considera hornear las batatas con un poco de aceite de oliva. La Pequeña Batata Frita es un deleite delicioso que resalta la versatilidad de las batatas, perfecto como aperitivo o plato acompañante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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