1 serving (1520 grams) contains 456 calories, 9.1 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 114.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.8 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 237.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandía pequeña
La sandía pequeña es una fruta deliciosa conocida por su sabor dulce y refrescante y su vibrante pulpa roja. Originaria de África, las sandías se han convertido en un alimento básico en todo el mundo, especialmente en la cocina de verano. Esta variedad ofrece los mismos beneficios que las sandías más grandes pero en un tamaño compacto, lo que la hace ideal para hogares pequeños o para un tentempié rápido y en porciones individuales. Rica en vitaminas A y C, la sandía pequeña apoya la salud de la piel y la función inmunológica. También es una excelente fuente de hidratación, ya que está compuesta por más del 90% de agua, y contiene electrolitos clave como el potasio. Además, contiene antioxidantes como el licopeno, que pueden promover la salud cardíaca y combatir el daño celular. Baja en calorías y libre de grasas, es un antojo sin remordimientos. Sin embargo, debido a sus azúcares naturales, la moderación es clave para aquellos que controlan los niveles de azúcar en sangre. La sandía pequeña se puede disfrutar fresca, mezclada en bebidas o como parte de ensaladas de frutas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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