1 serving (75 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
686.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.6 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.5 mg | 31% | |
| Sodio | 1206.3 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 78.7 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.0 mg | 24% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 252.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About waffle pequeño
Los Pequeños Wafles son un delicioso y versátil manjar, arraigado tradicionalmente en la cocina europea, especialmente en Bélgica. Hechos a partir de una mezcla de harina, huevos, leche, azúcar y mantequilla, se cocinan en una waflera para crear un exterior dorado y crujiente con bolsillos suaves y esponjosos en su interior. A menudo se disfrutan solos, con frutas, yogur, sirope, o se combinan con ingredientes salados según la preferencia. Mientras que los Pequeños Wafles proporcionan una rápida fuente de energía proveniente de carbohidratos, también contienen grasas y azúcares que deben consumirse con moderación. Añadir coberturas ricas en nutrientes como bayas frescas, nueces o un copo de yogur griego puede mejorar su valor nutricional. Perfectos para el desayuno, la merienda o el postre, los Pequeños Wafles son un alimento reconfortante clásico con infinitas posibilidades de personalización. Combínalos con acompañamientos saludables para tener una comida más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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