1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de queso y verduras pequeño
El Sándwich Pequeño de Vegetales y Queso es un tentempié sencillo pero sabroso inspirado en los sándwiches de estilo occidental clásico. Consiste en verduras frescas y crujientes como lechuga, pepino y tomate, colocadas entre dos rebanadas de pan integral o blanco, junto con una loncha de queso para añadir cremosidad. Las variaciones pueden incluir una ligera capa de mantequilla, mayonesa o mostaza para un sabor extra. Este sándwich ofrece una combinación equilibrada de fibra de las verduras y energía de los carbohidratos en el pan, convirtiéndolo en una opción conveniente para una comida o tentempié rápido. El queso proporciona proteínas y calcio, pero también contiene grasa saturada, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta de grasa. Su tamaño compacto lo hace ideal para controlar las porciones, asegurando que disfrutes de un bocado saludable y nutritivo sin excesos. Perfecto para niños y adultos por igual, este sándwich versátil se adapta a casi cualquier paladar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
