1 serving (28 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
762.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1779.7 mg | 77% | |
| Carbohidratos Totales | 127.1 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 8.5 g | 30% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 169.5 mg | 13% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 339.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pequeña tortilla
Una pequeña tortilla es un pan plano delgado y redondo hecho principalmente de harina de trigo o de maíz, agua y sal. Originarias de la cocina mesoamericana, las tortillas son un elemento básico en la cocina mexicana, a menudo utilizadas como base para tacos, wraps o quesadillas. Una sola tortilla pequeña generalmente contiene alrededor de 60-120 calorías, dependiendo de su grosor e ingredientes. Las tortillas de maíz son naturalmente sin gluten y una fuente de fibra, mientras que las tortillas de trigo pueden ofrecer más proteínas pero típicamente contienen gluten. Ambos tipos son bajos en grasa pero pueden ser altos en sodio debido a la sal añadida. Las tortillas pequeñas son versátiles, proporcionan energía sostenida a partir de carbohidratos y se combinan bien con rellenos ricos en nutrientes como proteínas magras, verduras y grasas saludables. Sin embargo, las opciones compradas en tiendas pueden incluir conservantes u aceites hidrogenados, por lo que elegir variedades integrales o mínimamente procesadas puede mejorar su valor nutricional general.
