1 serving (85 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.9 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 138.9 mcg | 694% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pequeña lata de atún
Pequeña Lata de Atún, un versátil producto marino, generalmente presenta trozos o escamas de atún conservados en agua, aceite o salmuera. Proveniente de prácticas pesqueras globales, está comúnmente asociado con las cocinas mediterránea y asiática, aunque es ampliamente apreciado en platos de todo el mundo. Esta conveniente fuente de proteínas es rica en nutrientes clave como ácidos grasos omega-3, vitamina D, selenio y vitaminas del grupo B, promoviendo la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. Su bajo contenido de grasa y calorías lo convierten en una opción popular para dietas conscientes del peso. Sin embargo, algunas selecciones pueden contener niveles altos de sodio debido a la sal añadida o conservantes, y el consumo frecuente podría plantear riesgos relacionados con la exposición al mercurio, dependiendo de la especie de atún. Ya sea disfrutado en ensaladas, sándwiches o platos de pasta, el Atún en Lata Pequeña combina sabor, asequibilidad y nutrición, convirtiéndolo en un básico en muchos hogares. Optar por opciones obtenidas de manera sostenible apoya prácticas pesqueras respetuosas con el medio ambiente.
