1 serving (88 grams) contains 47 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.4 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 25.4 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 448.6 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mandarina pequeña
Los pequeños mandarinos son frutas cítricas conocidas por su color naranja vibrante, sabor dulce y piel fácil de pelar. Originarios del sudeste asiático, estas frutas son populares en las cocinas globales y a menudo se disfrutan frescas, en jugo, o añadidas a ensaladas y postres. Son una fuente rica de vitamina C, la cual apoya la salud inmune y la vitalidad de la piel, así como de fibra dietética, que promueve la salud digestiva. Los mandarinos también contienen nutrientes esenciales como potasio, ácido fólico y pequeñas cantidades de vitamina A, que contribuyen a la salud cardíaca y la función celular. Bajos en calorías y naturalmente dulces, son una opción de snack saludable que puede satisfacer antojos de azúcar mientras proporciona hidratación debido a su alto contenido de agua. Sin embargo, al igual que con todas las frutas, la moderación es clave para las personas que monitorizan la ingesta de azúcar. Los pequeños mandarinos son una adición refrescante y nutritiva a una dieta equilibrada, ofreciendo tanto sabor como beneficios funcionales.
