1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About guiso pequeño
El Guiso Pequeño es un plato reconfortante y rico en nutrientes que típicamente tiene sus raíces en diversas cocinas globales, particularmente en las tradiciones africanas y caribeñas, donde las porciones más pequeñas de guisos consistentes son comunes. Un clásico Guiso Pequeño a menudo incluye una mezcla de verduras cocidas lentamente, proteínas magras como pollo o legumbres, y una variedad de hierbas y especias que realzan su sabor profundo y sabroso. Ingredientes como tomates, ajo y cebollas no solo contribuyen a la riqueza, sino que también proporcionan vitaminas esenciales y antioxidantes. Servido en una porción compacta, es una opción ideal para aquellos que buscan una comida equilibrada y moderada. Dependiendo de la receta, la inclusión de grasas saludables como el aceite de oliva o la leche de coco añade cremosidad, mientras que las verduras ricas en fibra promueven la digestión. Sin embargo, algunas versiones pueden ser altas en sodio o calorías si se utilizan sales adicionales, cremas o cortes grasos de carne, por lo que la preparación consciente es clave para maximizar sus beneficios para la salud.
