1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.7 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 666.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada pequeña de primavera
Nuestra Ensalada de Primavera Pequeña es una opción vibrante y llena de nutrientes que combina lechugas tiernas, espinacas, rúcula y otras verduras de hoja. Esta ensalada versátil toma inspiración de la cocina europea, particularmente de la tradición francesa del mesclun. Naturalmente baja en calorías y rica en fibra dietética, la mezcla es rica en vitaminas A, C y K, así como en minerales esenciales como el potasio y el hierro. Las verduras coloridas ofrecen una variedad de fitonutrientes y antioxidantes para apoyar la salud en general. Disfrútala como un ligero entrante o un refrescante plato acompañante. Cuando se combina con un chorrito de aceite de oliva y vinagre balsámico, sigue siendo una opción saludable para el corazón. Para aquellos que son conscientes de las calorías o el sodio adicionales, tengan cuidado con los aderezos cremosos o los ingredientes como costrones y queso. En general, esta ensalada es una excelente manera de incorporar más verduras en tu dieta mientras celebras sabores frescos y naturales.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
