1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.7 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 666.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada pequeña de primavera
Nuestra Ensalada de Primavera Pequeña es una opción vibrante y llena de nutrientes que combina lechugas tiernas, espinacas, rúcula y otras verduras de hoja. Esta ensalada versátil toma inspiración de la cocina europea, particularmente de la tradición francesa del mesclun. Naturalmente baja en calorías y rica en fibra dietética, la mezcla es rica en vitaminas A, C y K, así como en minerales esenciales como el potasio y el hierro. Las verduras coloridas ofrecen una variedad de fitonutrientes y antioxidantes para apoyar la salud en general. Disfrútala como un ligero entrante o un refrescante plato acompañante. Cuando se combina con un chorrito de aceite de oliva y vinagre balsámico, sigue siendo una opción saludable para el corazón. Para aquellos que son conscientes de las calorías o el sodio adicionales, tengan cuidado con los aderezos cremosos o los ingredientes como costrones y queso. En general, esta ensalada es una excelente manera de incorporar más verduras en tu dieta mientras celebras sabores frescos y naturales.
