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Ensalada pequeña del suroeste

Ensalada pequeña del suroeste

Lunch

Calificación del Artículo: 78/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
315.5
calorías
15.8
proteínas
23.7
carbohidratos
15.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
315.5
% Valor Diario*
Grasa Total 15.8 g 20%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 23.7 mg 7%
Sodio 630.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 23.7 g 8%
Fibra Dietética 7.9 g 28%
Azúcares 6.3 g
proteínas 15.8 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 157.7 mg 12%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 473.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

31.6%
21.1%
47.4%
Grasa: 142 cal (47.4%)
Proteínas: 63 cal (21.1%)
Carbohidratos: 94 cal (31.6%)

About Ensalada pequeña del suroeste

La Ensalada Pequeña del Suroeste es un sabroso homenaje a la cocina del suroeste, ofreciendo una mezcla equilibrada de ingredientes vibrantes. Esta ensalada incluye lechuga romana crujiente, frijoles negros, maíz asado, queso cheddar rallado, tomates cortados en cubitos y tiras crujientes de tortilla, todo ello coronado con un aderezo al estilo del Suroeste. Sus ingredientes están inspirados en los sabores audaces y contundentes del suroeste estadounidense. Repleta de fibra de los frijoles negros y el maíz, así como de las vitaminas A y C de las verduras frescas, esta ensalada aporta beneficios nutricionales mientras satisface tus antojos. El queso cheddar y las tiras de tortilla añaden un toque de indulgencia, convirtiendo este plato en una elección equilibrada para una alimentación ligera pero sabrosa. Optar por un aderezo más ligero puede realzar su atractivo saludable sin comprometer el sabor. Perfecta como acompañamiento o tentempié, la Ensalada Pequeña del Suroeste combina elementos saludables y sabrosos en una deliciosa opción compacta.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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