1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 168.0 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 780.0 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahorias en rodajas
Las pequeñas rodajas de zanahoria son una verdura versátil y nutritiva comúnmente utilizada en una variedad de cocinas, incluyendo platos americanos, asiáticos y europeos. Estas finas rodajas de hortalizas de raíz de color anaranjado son ricas en vitaminas esenciales, especialmente la vitamina A, que apoya la salud ocular y la función inmunológica. Las zanahorias también contienen fibra y antioxidantes como el beta-caroteno, promoviendo la salud digestiva y reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas. Naturalmente bajas en calorías y libres de grasa, constituyen una adición saludable a ensaladas, sopas, salteados y bocadillos. Originarias de cultivos básicos en regiones como Persia y Afganistán, las zanahorias han evolucionado hasta convertirse en un ingrediente amado a nivel global. Aunque las pequeñas rodajas de zanahoria conservan todos sus beneficios naturales para la salud, su valor nutricional puede disminuir al cocinarlas en exceso con mantequilla, azúcar o salsas pesadas. Sin embargo, crudas o ligeramente cocidas al vapor, ofrecen una forma libre de culpa para aumentar tu ingesta diaria de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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