1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pequeño roti
El pequeño roti, un alimento básico en la cocina del sur de Asia, es un pan redondo y plano hecho principalmente de harina de trigo integral, agua y una pizca de sal. Tradicionalmente se amasa en una masa suave, se extiende finamente y se cocina en una plancha caliente hasta que se hincha y se chamusca ligeramente. Originario de la India, el roti es un acompañamiento versátil para diversos currys, verduras y lentejas. Nutricionalmente, el pequeño roti es una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra y minerales esenciales como hierro y magnesio, lo que lo convierte en una opción más saludable para la energía y la digestión. Si se hace sin añadir aceites ni mantequilla, permanece relativamente bajo en calorías y grasas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, como el uso de ghee, su contenido de grasa puede aumentar. La simplicidad y los ingredientes saludables del pequeño roti lo han convertido en un favorito global para aquellos que buscan alternativas de pan sabrosas y nutritivas.
