1 serving (80 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
443.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 88.8 mg | 29% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.2 g | 118% | |
| Vitamina D | 591.7 mcg | 2958% | |
| Calcio | 29.6 mg | 2% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 591.7 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pequeña Tuna del Río
El Pequeño Atún del Río es un pescado versátil y rico en nutrientes que se encuentra comúnmente en aguas de América del Sur, especialmente cerca de las regiones costeras del Río. A menudo disfrutado en la cocina latina y costera, este pescado cuenta con una textura firme y un sabor suave que lo hace adecuado para asar a la parrilla, sellar al fuego o incorporar en guisos y ensaladas. Con alto contenido de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12, el Pequeño Atún del Río apoya la salud del corazón, la función cerebral y la reparación muscular. También es bajo en grasas saturadas y carbohidratos, convirtiéndolo en una elección magra para aquellos que buscan una nutrición equilibrada. Sin embargo, al igual que otras especies de atún, puede contener niveles moderados de mercurio, por lo que su consumo debe ser limitado para niños e individuos embarazados. Como parte de una dieta equilibrada, el Pequeño Atún del Río ofrece una forma deliciosa y saludable de disfrutar de los beneficios de los mariscos.
