1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de calabaza pequeña
La Sopa de Calabaza Pequeña es un plato reconfortante y sabroso enraizado en tradiciones otoñales globales, con orígenes en la cocina europea y americana. Esta sopa cremosa y vibrante se elabora con calabaza fresca, caldo de verduras o de pollo, cebolla, ajo y una mezcla de especias reconfortantes como nuez moscada y canela. Ocasionalmente, se añade crema o leche de coco para mayor untuosidad. Rica en nutrientes, la calabaza es alta en vitamina A, betacarotenos y fibra, convirtiendo esta sopa en una excelente elección para apoyar la salud ocular y la digestión. Con pocas calorías y un mínimo de grasas, es una opción saludable para el corazón, especialmente si se prepara sin nata espesa. La adición de hierbas como tomillo o perejil realza su atractivo terroso y beneficios antioxidantes. Ya sea disfrutada como entrante o como una comida ligera, la Sopa de Calabaza Pequeña es una manera nutritiva y deliciosa de abrazar los ingredientes de temporada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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