1 serving (130 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Impulsa Tus Metas Fitness
Nutrición deportiva premium y suplementos a los mejores precios desde 1999.
Más de 25 años de excelencia en nutrición deportiva
Información Nutricional
Calorías |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 29.1 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 1127.3 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa pequeña con piel.
Las papas pequeñas con piel son tubérculos ricos en nutrientes que ofrecen mucho sabor y versatilidad en un tamaño compacto. Originarias de diversas regiones de todo el mundo, incluida América del Sur donde se cultivaron por primera vez las papas, estos pequeños tubérculos suelen aparecer en platos como acompañamientos asados, sopas y ensaladas. Dejar la piel conserva gran parte de su valor nutricional, ya que contiene fibra, minerales esenciales como el potasio y antioxidantes. Las papas pequeñas son naturalmente bajas en calorías y grasas, a la vez que proporcionan carbohidratos complejos que son una buena fuente de energía. Su piel es particularmente rica en nutrientes, pero el método de preparación puede afectar sus beneficios para la salud, por lo que es preferible hervirlas o asarlas en lugar de freírlas para evitar un exceso de calorías. Las papas pequeñas son una adición sustanciosa y saludable a muchos platos, que apoyan la salud digestiva y dietas equilibradas cuando se consumen con moderación.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
