1 serving (130 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 29.1 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 1127.3 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa pequeña con piel.
Las papas pequeñas con piel son tubérculos ricos en nutrientes que ofrecen mucho sabor y versatilidad en un tamaño compacto. Originarias de diversas regiones de todo el mundo, incluida América del Sur donde se cultivaron por primera vez las papas, estos pequeños tubérculos suelen aparecer en platos como acompañamientos asados, sopas y ensaladas. Dejar la piel conserva gran parte de su valor nutricional, ya que contiene fibra, minerales esenciales como el potasio y antioxidantes. Las papas pequeñas son naturalmente bajas en calorías y grasas, a la vez que proporcionan carbohidratos complejos que son una buena fuente de energía. Su piel es particularmente rica en nutrientes, pero el método de preparación puede afectar sus beneficios para la salud, por lo que es preferible hervirlas o asarlas en lugar de freírlas para evitar un exceso de calorías. Las papas pequeñas son una adición sustanciosa y saludable a muchos platos, que apoyan la salud digestiva y dietas equilibradas cuando se consumen con moderación.
