1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de pita pequeño
El pan de pita pequeño es un pan plano suave y redondo comúnmente utilizado en las cocinas del Medio Oriente y Mediterráneo. Hecho con ingredientes simples como harina, agua, levadura y una pizca de sal, se hornea tradicionalmente a altas temperaturas para crear su característico bolsillo, perfecto para rellenar con ingredientes como falafel, carnes a la parrilla o vegetales frescos. Bajo en grasas y colesterol, el pan de pita es una buena fuente de carbohidratos, lo que lo convierte en un rápido impulso de energía. Algunas variedades también pueden incluir harinas integrales para añadir fibra y nutrientes adicionales. Aunque es versátil y relativamente ligero, la moderación es clave, ya que algunas recetas pueden incluir azúcares u aceites adicionales. Combinarlo con coberturas saludables como hummus o proteínas magras ayuda a mantener su equilibrio nutricional y mejora su papel en una comida saludable y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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