1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1288.0 mg | 56% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pita pequeña
La pequeña pita es un pan redondo y plano originario de la cocina del Medio Oriente, ampliamente disfrutado en la región mediterránea y áreas cercanas. Hecho con ingredientes simples como harina de trigo, agua, levadura y sal, se hornea a altas temperaturas, creando un interior suave con una estructura lista para rellenar. A menudo se usa como un acompañamiento versátil para salsas como hummus, o relleno de verduras, carnes magras y salsas sabrosas, complementando una variedad de dietas saludables. La pequeña pita es baja en grasa y ofrece una modesta fuente de energía en forma de carbohidratos. Cuando se hace con trigo integral, proporciona fibra adicional, favoreciendo la salud digestiva. Es libre de colesterol y aporta minerales esenciales como hierro y magnesio, aunque los niveles de sodio pueden ser más altos dependiendo de las variaciones de la receta. Aunque es beneficioso como parte de una dieta equilibrada, es mejor combinarlo con rellenos ricos en nutrientes para convertirlo en una elección saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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