Pan de pita pequeño con hummus y pechuga de pollo en cada uno
Lunch
1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de pita pequeño con hummus y pechuga de pollo en cada uno
Un pequeño pan pita con hummus y pechuga de pollo es un plato sabroso y lleno de nutrientes inspirado en la cocina del Medio Oriente. La base es un suave pan pita integral, que proporciona carbohidratos complejos y fibra. Está cubierto con hummus cremoso, una mezcla de garbanzos, tahini, aceite de oliva y jugo de limón, rico en proteínas vegetales, grasas saludables para el corazón y antioxidantes. La pechuga de pollo a la parrilla o al horno agrega proteína magra, que apoya la reparación y el crecimiento muscular. Juntos, estos componentes crean una comida equilibrada que es satisfactoria y nutritiva. El plato es bajo en grasas saturadas y ofrece nutrientes esenciales como hierro, vitaminas B6 y magnesio. Para obtener beneficios óptimos para la salud, se recomienda usar sal añadida mínima y acompañar con verduras frescas o una ensalada. Aunque saludable en general, aquellas personas que controlan la ingesta de calorías deben vigilar el tamaño de las porciones, ya que el hummus y el pan pita pueden ser densos en calorías en cantidades mayores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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