1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 1011.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata
Pequeños trozos de patata son un ingrediente versátil y ampliamente utilizado en diversas cocinas de todo el mundo, incluidos platos americanos, indios y europeos. Por lo general, troceados o picados, estas porciones de tamaño pequeño son frecuentemente cocidos al vapor, hervidos, asados o fritos, lo que las hace perfectas para ensaladas, sopas, platos acompañantes o snacks. Las patatas son una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía, y contienen vitaminas esenciales como la vitamina C y B6, junto con minerales como el potasio y el magnesio. También tienen fibra dietética, especialmente cuando se conserva la piel, lo que favorece la digestión. Aunque naturalmente bajas en grasa y calorías, la salud de las pequeñas piezas de patata depende de la preparación; freír o agregar ingredientes pesados como queso puede aumentar el contenido calórico y graso. Como alimento completo, son libres de gluten y adecuados para muchas dietas, lo que los convierte en una opción ampliamente accesible y adaptable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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