1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 1011.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata
Pequeños trozos de patata son un ingrediente versátil y ampliamente utilizado en diversas cocinas de todo el mundo, incluidos platos americanos, indios y europeos. Por lo general, troceados o picados, estas porciones de tamaño pequeño son frecuentemente cocidos al vapor, hervidos, asados o fritos, lo que las hace perfectas para ensaladas, sopas, platos acompañantes o snacks. Las patatas son una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía, y contienen vitaminas esenciales como la vitamina C y B6, junto con minerales como el potasio y el magnesio. También tienen fibra dietética, especialmente cuando se conserva la piel, lo que favorece la digestión. Aunque naturalmente bajas en grasa y calorías, la salud de las pequeñas piezas de patata depende de la preparación; freír o agregar ingredientes pesados como queso puede aumentar el contenido calórico y graso. Como alimento completo, son libres de gluten y adecuados para muchas dietas, lo que los convierte en una opción ampliamente accesible y adaptable.
