1 serving (130 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
90.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.8 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 20.0 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.1 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 345.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About durazno pequeño
Los duraznos pequeños son frutas jugosas y aromáticas originarias de China, donde han sido cultivadas durante siglos. Son un símbolo de longevidad y vitalidad en muchas tradiciones orientales. Por lo general tienen el tamaño de una ciruela y estos duraznos tienen un sabor dulce y satisfactorio equilibrado por un ligero toque de acidez. Ricos en vitaminas A y C, los duraznos pequeños favorecen una piel saludable y refuerzan el sistema inmunológico. También son una fuente natural de fibra dietética, lo que promueve la salud digestiva. Con pocas calorías y sin grasas, son un refrigerio saludable o un añadido sabroso a postres, ensaladas y batidos. Sus antioxidantes, como los polifenoles, ayudan a reducir el estrés oxidativo en el cuerpo. Aunque los duraznos pequeños son naturalmente nutritivos, consumirlos con moderación es lo ideal, especialmente si se combinan con coberturas azucaradas o pesadas. Perfectamente maduros en verano, son una elección refrescante y libre de culpa para una dieta consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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