1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
262 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta pequeña
La pequeña pasta, a menudo llamada pastina, consiste en diminutas piezas de pasta comúnmente en forma de estrellas, puntos u otras formas minúsculas. Originaria de la cocina italiana, típicamente está hecha de sémola de trigo duro mezclada con agua o, ocasionalmente, huevos. Conocida por su versatilidad, la pequeña pasta se utiliza a menudo en sopas, cazuelas o como base para platillos cremosos. Nutricionalmente, es una buena fuente de carbohidratos, que ofrece energía y promueve la saciedad. Las versiones fortificadas pueden proporcionar nutrientes adicionales como hierro y vitaminas del grupo B. Sin embargo, la pequeña pasta simple es baja en fibra y proteínas, lo que puede requerir que se combine con verduras, proteínas magras o grasas saludables para comidas equilibradas. Debido a su naturaleza refinada, puede tener un índice glucémico más alto, por lo que las alternativas de grano entero son una opción más saludable para una energía sostenida. No obstante, su textura reconfortante y su rápido tiempo de cocción la convierten en un favorito entre los cocineros para recetas simples y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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