1 serving (38 grams) contains 86 calories, 2.2 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
537.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 62.5 mg | 20% | |
| Sodio | 1043.8 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 87.5 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 13.1 g | ||
| proteínas | 13.8 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250.0 mg | 19% | |
| Hierro | 3.7 mg | 20% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pequeña tortita
Un pequeño panqueque es un snack delgado, plano y redondo hecho de una masa sencilla de harina, huevos, leche y un agente leudante como polvo de hornear. Originario de cocinas de todo el mundo—con variaciones notables en los estilos americanos y europeos—se cocina típicamente en una plancha o sartén hasta que esté dorado. Los pequeños panqueques suelen servirse como plato de desayuno o merienda, cubiertos con mantequilla, jarabe o frutas frescas. Mientras que son una fuente de carbohidratos y proporcionan energía, su valor nutricional depende de la preparación y los acompañamientos. Las harinas integrales y los azúcares añadidos mínimos pueden aumentar la fibra y los nutrientes, convirtiéndolos en una opción más saludable. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden ser densas en calorías y más altas en harina refinada y azúcares, especialmente cuando se sirven con acompañamientos endulzados. Ideales para el control de porciones, los pequeños panqueques ofrecen una base versátil para combinaciones tanto indulgentes como nutritivas.
