1 serving (96 grams) contains 45 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.2 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 22.5 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 107.5 mg | 8% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 435 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Naranja pequeña
Pequeñas naranjas, a menudo llamadas mandarinas o mandarinas, son frutas cítricas conocidas por su sabor dulce y picante. Originarias del sudeste asiático, son ampliamente disfrutadas en cocinas de todo el mundo, especialmente en postres, ensaladas y como meriendas. Estas frutas están llenas de nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, que apoya la salud inmune, y fibra dietética, que ayuda a la digestión. También contienen antioxidantes como los flavonoides, que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Las pequeñas naranjas son bajas en calorías y sin grasa, lo que las convierte en una excelente opción para una alimentación saludable. Sin embargo, aunque naturalmente dulce, su jugo a veces puede ser alto en azúcar si se consume en grandes cantidades. Para disfrutar de todos sus beneficios nutricionales, es mejor consumirlas frescas y enteras. Fáciles de pelar y portátiles, las pequeñas naranjas son una opción conveniente y nutritiva para obtener un impulso energético rápido durante el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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