1 serving (150 grams) contains 285 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
449.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 1009.5 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 56.8 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pequeña pizza casera
Una pequeña pizza casera es un plato de tamaño individual inspirado en la cocina tradicional italiana. Normalmente elaborada en una masa delgada o integral, sirve como base personalizable para ingredientes frescos. Los ingredientes comunes incluyen salsa de tomate, queso mozzarella y una variedad de vegetales como pimientos, champiñones y espinacas, con adiciones opcionales de proteínas magras como pollo a la parrilla o pavo. El enfoque casero permite controlar el tamaño de la porción y los ingredientes, convirtiéndolo en una alternativa más saludable a las versiones compradas en tiendas o en restaurantes, que pueden ser altas en sodio y grasas saturadas. Optar por cantidades moderadas de queso, masas integrales y muchas verduras aumenta el contenido de fibra y nutrientes, manteniendo las calorías bajo control. Sin embargo, agregar carnes procesadas o exceso de queso puede aumentar los niveles de grasa y sodio, así que el equilibrio es clave. Perfecta para una comida acogedora y satisfactoria, esta pizza ofrece tanto indulgencia como la oportunidad de adecuarla a un estilo de vida más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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