1 serving (38 grams) contains 54 calories, 4.7 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
337.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.1 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 1025.0 mg | 341% | |
| Sodio | 387.5 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 3.1 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 275.0 mcg | 1375% | |
| Calcio | 156.3 mg | 12% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 231.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo duro pequeño
Un huevo duro pequeño es un alimento versátil y lleno de nutrientes con orígenes arraigados en innumerables cocinas de todo el mundo. Comúnmente disfrutado solo, en ensaladas cortadas, o como parte de un refrigerio, es celebrado por su simplicidad y beneficios para la salud. Contiene aproximadamente 60-70 calorías, principalmente de proteínas de alta calidad y grasas saludables. El huevo es rico en vitaminas y minerales esenciales como la vitamina D, vitamina B12, selenio y colina, que apoyan la función cerebral, la salud ósea y el rendimiento celular general. Aunque la yema contiene colesterol, para la mayoría de las personas, su consumo moderado se considera saludable para el corazón cuando se equilibra con otros alimentos. Su popularidad abarca diversas tradiciones culinarias, desde platos europeos hasta asiáticos, convirtiéndolo en un alimento básico a nivel mundial. Conveniente y rico en nutrientes, el huevo duro pequeño es una opción fundamental para obtener energía y nutrición rápidas, adecuada para diversas dietas, aunque la moderación es clave para aquellas personas que manejan la ingesta de colesterol.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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