1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de jardín
La Ensalada Pequeña de Jardín es un plato fresco y sabroso inspirado en la cocina estadounidense, a menudo disfrutado como un ligero entrante o acompañamiento. Esta mezcla vibrante típicamente incluye lechuga crujiente, tomates jugosos, pepinos refrescantes y zanahorias crujientes, todos mezclados para un bocado saludable. Repleta de vitaminas esenciales como A y C, fibra e hidratación, la ensalada apoya la digestión, la salud de la piel y el bienestar general. Es naturalmente baja en calorías, convirtiéndola en una excelente opción para el control de peso o para aquellos que buscan una opción nutritiva. Las elecciones de aderezo pueden influir en su perfil saludable, opta por opciones más ligeras como vinagretas o aderezos a base de aceite de oliva para mantener su atractivo saludable, ya que los aderezos más pesados y cremosos pueden agregar calorías y grasas significativas. Esta ensalada simple pero versátil equilibra sabor y nutrición, adaptándose a diversos estilos de alimentación mientras celebra la belleza de los ingredientes frescos y sin procesar.
