1 serving (28 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
762.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 8.5 g | 42% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1694.9 mg | 73% | |
| Carbohidratos Totales | 127.1 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 8.5 g | 30% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 169.5 mg | 13% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 254.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pequeña tortilla de harina
Las pequeñas tortillas de harina son un básico versátil en muchas cocinas, especialmente en la mexicana y la tex-mex. Hechas de ingredientes simples como harina de trigo, agua, sal y una fuente de grasa como aceite o manteca, estos panes planos suaves y delgados son conocidos por su sabor suave y maleabilidad. Son ideales para hacer tacos, quesadillas, wraps y burritos. Si bien ofrecen carbohidratos y algo de fibra dietética, su valor nutricional depende en gran medida de la receta específica; las versiones caseras o enfocadas en la salud pueden contener harina integral para agregar nutrientes. Las pequeñas tortillas de harina estándar son relativamente bajas en calorías y grasa, pero pueden contener sodio agregado o granos refinados, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta. Aunque tradicionalmente menos saludables que las tortillas de maíz, funcionan como un lienzo en blanco para rellenos ricos en nutrientes como proteínas magras, verduras frescas y grasas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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