1 serving (76 grams) contains 76 calories, 12.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
237.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 125.0 mg | 41% | |
| Sodio | 109.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.8 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.7 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 375.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muslito
Pequeños muslos de pollo, a menudo extraídos de las patas de pollo, son una opción de proteína versátil y sabrosa que se disfruta en todo el mundo. Populares en una variedad de cocinas, incluidos platos americanos, asiáticos y caribeños, comúnmente se hornean, asan a la parrilla, se fríen o se guisan, absorbiendo marinadas y especias bellamente. Desde el punto de vista nutricional, un pequeño muslo proporciona una buena fuente de proteínas, esenciales para la reparación muscular y las funciones corporales generales. Contiene vitaminas y minerales como vitaminas del complejo B, fósforo y selenio, que respaldan el metabolismo y la inmunidad. Sin embargo, los métodos de preparación afectan su perfil de salud: asar a la parrilla u hornear conserva más nutrientes y minimiza la grasa, mientras que freír incrementa el contenido calórico y de grasas saturadas. Retirar la piel puede reducir aún más la ingesta de grasa. Con elecciones de cocina conscientes, los pequeños muslos de pollo pueden ser una adición sabrosa y rica en nutrientes a su plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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