1 serving (210 grams) contains 206 calories, 23.3 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
205.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.0 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 661.5 mg | 28% | |
| Carbohidratos Totales | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 23.3 g | 46% | |
| Vitamina D | 8.4 mcg | 42% | |
| Calcio | 174.3 mg | 13% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 218.4 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso Cottage de grano pequeño
El queso cottage de cuajada pequeña es un queso suave y fresco hecho con leche de vaca. Su textura cremosa se combina con pequeños trozos similares a cuajada, ofreciendo un sabor suave ligeramente ácido. Se cree que el queso cottage tiene sus orígenes en Europa, donde tradicionalmente se hacía con la leche sobrante después de hacer mantequilla. Se utiliza ampliamente en diversas cocinas, ya sea como aperitivo, en ensaladas o como base tanto para platos salados como dulces. Desde el punto de vista nutricional, el queso cottage de cuajada pequeña es rico en proteínas, lo que lo hace ideal para la reparación muscular y la saciedad, al tiempo que es relativamente bajo en calorías y grasas, dependiendo de la leche utilizada. También es una buena fuente de calcio, que apoya la salud ósea. Sin embargo, puede ser alto en sodio, por lo que el control de las porciones es importante para aquellos que están atentos a su consumo de sal. Este queso versátil es un básico tanto para los consumidores conscientes de su salud como para los entusiastas culinarios.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Queso Cottage de grano pequeño DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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