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pepino pequeño

pepino pequeño

Vegetable

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
35.7
calorías
1.5
proteínas
8.6
carbohidratos
0.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
35.7
% Valor Diario*
Grasa Total 0.3 g 0%
Grasa Saturada 0.0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 4.8 mg 0%
Carbohidratos Totales 8.6 g 3%
Fibra Dietética 1.2 g 4%
Azúcares 4.0 g
proteínas 1.5 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 38.1 mg 2%
Hierro 0.7 mg 3%
Potasio 350 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

79.8%
13.9%
6.3%
Grasa: 2 cal (6.3%)
Proteínas: 6 cal (13.9%)
Carbohidratos: 34 cal (79.8%)

About pepino pequeño

Los pepinos pequeños son verduras crujientes e hidratantes conocidas por su suave y refrescante sabor y su piel verde vibrante. Un básico en varias cocinas alrededor del mundo, son particularmente prominentes en platos del Mediterráneo, del Medio Oriente y del sudeste asiático, a menudo utilizados frescos en ensaladas, encurtidos como un añadido ácido, o mezclados en salsas como el tzatziki. Nutricionalmente, los pepinos pequeños son bajos en calorías, grasas y carbohidratos, lo que los convierte en una excelente opción para el control de peso. Al estar llenos de agua, contribuyen a la hidratación, y su piel aporta fibra para mantener la salud digestiva. También contienen vitaminas como la K y la C, junto con minerales esenciales como potasio y magnesio, que ayudan en la salud ósea y en mantener un equilibrio adecuado de electrolitos. Si bien los pepinos son en general una opción saludable, su sabor puede ser suave, por lo que acompañarlos con alimentos ricos en nutrientes puede mejorar los beneficios dietéticos generales.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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