1 serving (24 grams) contains 52 calories, 1.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
520.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.0 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 110.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 110.0 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 13.0 g | 46% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 370.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de maíz pequeña
Las pequeñas tortillas de maíz son un básico de la cocina mexicana y son una base versátil para platos como tacos, enchiladas y tostadas. Hechas de masa de harina de maíz y agua, estas tortillas son naturalmente libres de gluten y tienen un rico sabor a maíz. Son bajas en grasa y sodio, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón en comparación con otros panes o envolturas. Las tortillas de maíz son una buena fuente de fibra, que favorece la digestión, y proporcionan nutrientes clave como magnesio y las vitaminas del complejo B. A menudo son más pequeñas en tamaño, lo que ayuda con el control de las porciones. Sin embargo, pueden volverse menos saludables si se fríen o se combinan con ingredientes altos en grasa. Optar por versiones frescas integrales sin conservantes añadidos garantiza el mejor valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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