1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.6 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.5 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 8.1 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 195.2 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 53.8 g | 107% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo pequeño
Los muslos de pollo pequeños son un corte sabroso y versátil de aves de corral comúnmente utilizado en una variedad de cocinas en todo el mundo, incluyendo asiáticas, mediterráneas y platos reconfortantes sureños. Son ideales para asar a la parrilla, hornear o guisar gracias a su textura suculenta y sabor rico. Los muslos de pollo contienen una mezcla de proteínas magras y grasas saludables, lo que los hace una opción satisfactoria para las comidas. Son ligeramente más altos en grasa en comparación con las pechugas de pollo, pero proporcionan nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitamina B12, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. La carne oscura ofrece un perfil de sabor más profundo, mientras que el tamaño más pequeño facilita el control de las porciones. Para una preparación más saludable, quitar la piel reduce el contenido de grasas saturadas. Combinarlos con hortalizas y hierbas ricas en nutrientes mejora sus beneficios para la salud, convirtiendo los muslos de pollo pequeños en una opción deliciosa y equilibrada para una dieta nutritiva.
