1 serving (150 grams) contains 290 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About burrito de desayuno pequeño
El pequeño burrito de desayuno es una encantadora fusión de conveniencia y sabor, inspirada en la cocina mexicana. Empacado en una tortilla compacta, esta opción de desayuno típicamente incluye huevos revueltos, queso derretido y proteínas de desayuno sabrosas como salchicha o tocino, a menudo acompañadas de papas picadas para añadir sustancia. Algunas versiones también pueden incluir ingredientes frescos como espinacas, pimientos o aguacate para aportar nutrientes adicionales. Aunque su tamaño portátil lo hace perfecto para una comida rápida, su perfil nutricional varía. Los huevos y las verduras ofrecen vitaminas y minerales esenciales, mientras que la proteína apoya la energía y el desarrollo muscular. Sin embargo, aspectos como las carnes procesadas, los altos niveles de sodio y el queso pueden contribuir a conteos más altos de calorías y grasas, especialmente cuando se combinan con una tortilla de harina refinada. Para un giro más saludable, optar por tortillas integrales, proteínas magras o menos queso puede hacer de este clásico de desayuno una opción más equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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