1 serving (100 grams) contains 220 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
550 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 125 mg | 41% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 625 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo empanizada
La pechuga de pollo empanizada es un plato popular a menudo inspirado en las cocinas occidentales y europeas. Presenta una pieza deshuesada de pechuga de pollo que está recubierta con migas de pan sazonadas y ligeramente fritas u horneadas hasta que estén doradas. El empanizado añade una textura crujiente mientras encierra la jugosidad tierna del pollo. Por lo general, preparado con harina, huevo y condimentos en el recubrimiento, este plato es versátil y ampliamente utilizado en sándwiches, ensaladas o como plato principal independiente. Nutricionalmente, proporciona una buena fuente de proteína magra esencial para el crecimiento y la reparación muscular. Sin embargo, dependiendo de los métodos de cocción e ingredientes del empanizado, puede ser más alto en grasas saturadas y carbohidratos. Elegir opciones horneadas o fritas al aire puede hacer de este plato una elección más saludable, y acompañarlo con verduras agrega fibra y vitaminas para equilibrar la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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